【2020健康日历】

3月20日（星期五）

成都：阴见晴 14-25℃

限行尾号：不限行

成都市武侯区第三人民医院

国家二级甲等综合性医院

健康热线：028-85038718

慢性疾病特殊门诊：028-85089120

24小时急救电话：028-85019120

<健康小知识>

面对疫情，老年人如何做好心理调适？

在疫情期间，老年人可能会感到紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的，这是可以多与家人和朋友多聊聊，分散注意力，保持正常的饮食、睡眠、锻炼对于保持好心态、增强自身免疫力非常重要，喝酒、熬夜要节制，不要用抽烟、喝酒来缓解自己的情绪，坐到不传谣、不信谣和不造谣。