【2020健康日历】

4月19日（星期日）

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<健康小知识>

酸奶比牛奶更易吸收吗？

酸奶和牛奶最大的区别是酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌能将牛奶中的乳糖分解成乳酸，而乳酸与钙结合时最容易被人体吸收，因此，酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易患骨质疏松症的妇女。